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Zéro sucre

9782290138885

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« Cet essai n'est pas un livre de régime de plus, mais une nouvelle façon de concevoir notre vie alimentaire. »

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30,000DT

  • Mon année sans sucre. Comment s'en libérer ? Enquête, témoignage et conseils pratiques. 

    Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si de plus en plus de médecins en prônent la réduction drastique. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques qu'elle en a tirés ont tout de suite été spectaculaires. Elle nous livre ici sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies : des centaines d'informations et d'astuces simples à appliquer, pour des résultats immédiats. En une année, vous perdrez du poids, retrouverez une santé de fer et un moral d'acier !

  • Editeur J'ai lu
    auteur Danièle Gerkens
    Nombre de pages 442
    Date de parution 2017
    Langue Français
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    « Cet essai n'est pas un livre de régime de plus, mais une nouvelle façon de concevoir notre vie alimentaire. »