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Mon année anti-stress 2016

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Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier... Découvrez comment dire adieu au stress...

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  • Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier... Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Chaque semaine est organisée en 4 étapes :· Mon moment anti-stress· Mon moment art-thérapie· Mon chemin de bien-être· Mon espace cocooningVous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d'art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité. Vivez une année complète d'apaisement et de bien-être !

  • EditeurMango
    auteurDiederichs Gilles
    Nombre de pages208
    Date de parution2015
    LangueFrançais
    FormatGrand Format
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    Mon année anti-stress 2016

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